Psykoterapeut nær Odense

terapi, parterapi og familieterapi

“Her er der ingen facader, ingen løftede pegefingre, ingen fordomme og ingen fornemme betragtninger og avancerede fagord.”

Er du på udkig efter en psykoterapeut nær Odense? Terapi hos mig er konkret og handlingsorienteret. Der er ikke tågede begreber og snak om energier, men dybere forståelse, indsigt og konkrete handlemuligheder.

Hvis du vil, kan du booke en tid her

Du er velkommen!

Eller du kan læse videre.

Få professionel hjælp hos en psykoterapeut nær Odense

Måske har du haft en traumatisk oplevelse, eller du har problemer med stress, tvangstanker, angst, depression eller en anden af tilstandene med navn. Eller søvnproblemer, et mærkeligt forhold til mad eller andre mennesker. 26 års erfaring har vist mig, at ordene og tankerne om at vælge terapi er meget forskellige, men for de fleste mennesker handler det om at få det bedre. Og som psykoterapeut nær Odense kan jeg hjælpe dig med det.

Hvorfor kigger du lige nu på min hjemmeside? Hvorfor har du søgt på “psykoterapeut Odense” e.lign. Der er sikkert noget, du gerne vil lave om på. Noget, du gør, eller en måde, du har det på. Noget, du er utilfreds med. Eller du kan se, at andre mennesker er utilfredse med, noget du gør.

Flere grunde til at søge en psykoterapeut nær Odense

Men din grund til at søge individuel psykoterapi nær Odense – eller et af mine andre tilbud – behøver ikke at være svære udfordringer. Det kan være, du blot ønsker at lære mere om dig selv. Nogle nye klienter kommer med et ønske om personlig udvikling. Der er mange grunde til at søge en psykoterapeut nær Odense.

Uanset hvad din årsag eller motivation er, så er du velkommen hos mig. Efter 26 år har jeg bred erfaring indenfor mange emner. Eksempelvis:

lavt selvværd og usikkerhed
stress og udbrændthed
angst
tilbagevendende depression og tristhed
problemer på arbejdet
ønsket om en mere glædesfyldt hverdag
parforhold, jalousi og utroskab
barn-forældrerelationer
problemer med mad og krop
sammenbragte familier
incest
akut krise
skyld og skam
sorg og tab

Der er nogle områder, hvor jeg som psykoterapeut nær Odense har en særlig styrke – enten på baggrund af personlig erfaring, eller fordi der har været mange terapiforløb, og de er gået særligt godt. De er:

stress og udbrændthed
sorg og smerte efter dødsfald
utroskab og hemmeligheder i parforholdet
sammenbragte familier
overvejelser om skilsmisse

Du er velkommen til at booke en tid her

Der kan være mange grunde til at gå i terapi – både individuelt og parterapi. Et ønske om forandring er der jo nok.

“Hans nøgterne og positive fremgangsmåde er rar og han kan få en til at indse hvilke negative ting man går og bilder sig selv ind.”

Nikolaj Gedionsen

Gå i parterapi alene nær Odense

Jeg er også parterapeut med flere tusind parterapier bag mig. Det har givet mig en meget stor erfaring med parforholdets glæder og vanskeligheder, og hvad man kan gøre ved vanskelighederne i parforholdet. Jeg kan med vægt sige, at dit parforhold (hvis du har sådan et) er utroligt vigtigt. Mange kommer til en psykoterapeut nær Odense med ønsket om et bedre parforhold og for at blive en bedre kæreste. Jeg kan kun anbefale denne udgave af parterapi.

Læs mere om parterapi

Jeg fandt et tåleligt billede af mig selv.

Familieterapi nær Odense

Jeg har personlige erfaringer med problemer i familien. Problemerne i min familie førte til skilsmisse, så jeg har personlig erfaring både med overvejelser om skilsmisse og det at blive skilt. Jeg blev gift igen og fik også børn i den nye familie, så fra mit eget liv kender jeg til udfordringerne i at være en sammenbragt familie.

Det er over 10 år siden, og jeg har lært meget af de personlige erfaringer til glæde for de mange mennesker, som har været i terapi hos mig. Det giver en anden indlevelse og dybde, når man har været der selv. Erfaringen kan bruges ved mange familierelaterede problemstillinger, så jeg regner problemer i familien som et speciale.

Hvordan foregår det hos en psykoterapeut nær Odense?

Samtalen skal have kvalitet, hvis du skal have noget ud af den. Når du besøger min psykoterapeut-praksis nær Odense, prioriterer jeg derfor at give samtalen kvalitet ved at opfordre dig til at holde dit tempo nede, mens du taler, og trække vejret til bunds. Jeg er selv meget opmærksom på at gøre det samme.

Jeg har fokus på at skabe trygge rammer. Det gør jeg ved at være mig selv ægte og ærligt. Det er langt vigtigere og frugtbart, end de kloge ting en psykoterapeut kan sige. God psykoterapi bygger på det ægte menneskelige møde.

Mere om mig

Kroppen i psykoterapi

Opmærksomhed på kroppen er vigtig – det vil sige, at kroppen bliver inddraget i terapien – især vejrtrækningen. Det lyder måske lidt mærkeligt og ukendt nu, men det holder det hurtigt op med. Det er faktisk meget naturligt. Vores følelser og vores reaktioner på oplevelser, vi har, på mennesker, vi møder, eller på ting, der sker i vores liv, har ofte noget vigtigt at fortælle os. Vi er mere end vores tanker.

Det er ikke nok at tænke, når man skal hjælpe mennesker eller blive klogere på sig selv.

“Hos Gorm er det ikke bare hovedet, der er i spil, men hele kroppen. Her lærer jeg at få min krop og mit hoved til at arbejde sammen – i stedet for at modarbejde hinanden. Jeg lærer at mærke, lytte og reagere på mine traumer og følelser og på kroppens signaler – frem for altid at reagere ud fra fornuft og tanker.”

Medicinstuderende, Odense

Følelser og tempo i psykoterapi

Følelser er livsnavigation og nødvendige at have opmærksomhed på i det terapeutiske arbejde. Det giver problemer, hvis vi lader være med at mærke dem, ligesom det giver problemer, hvis vi har for meget fart på. Nogle er forvirrede over udtrykket “at mærke sig selv”. Det er de færreste efter et forløb med individuel terapi eller parterapi hos mig.